As aulas de Yoga oferecidas na AJURCC consistem em proporcionar vivências de práticas de Hatha Yoga (asanas- posturas) e Raja Yoga (meditação) na perspectiva de contribuir no desenvolvimento pessoal dos participantes, promovendo bem-estar, o autoconhecimento e transformação integral dos mesmos. 

Através das práticas semanais, os praticantes puderam se familiarizar com o universo da yoga, que é bastante amplo, e experimentar muitos dos benefícios que essa prática milenar trás, compreendendo-a não como simples exercícios físicos ou um tipo de ginástica, mas como uma filosofia de vida, capaz de transformar nossas vidas para melhor, através do aperfeiçoamento pessoal do ser integral (corpo, mente, espírito).

Desse modo, quando falamos do Yoga, não estamos falando de um tipo de esporte ou movimentos corporais simplesmente. Estamos tratando de uma filosofia de vida, milenar, que envolve todas as dimensões do ser. O Yoga Tradicional indiano é considerado uma ciência da espiritualidade, é um conjunto de conhecimentos de mais de 3 mil anos. Esta tradição se manteve ao longo de vários séculos e milênios, sofrendo mudanças ao longo do tempo, mas o elemento/espírito central do Yoga foi conservado e continua a ter influência na Índia e no mundo inteiro, que é a busca por autoconhecimento e transcendência espiritual. Não existe apenas um tipo de Yoga, mas vários, todos eles têm o mesmo objetivo final, mas diferentes técnicas e métodos para chegar a esse objetivo. 

A palavra Yoga em sânscrito vem do verbo yuj que significa juntar, unir, fundir. Yoga significa união, conjunção. É a união do ser com o infinito, como a totalidade, com a energia mais elevada que existe. Nesse estado, a pessoa obtém uma 

Em 202O curso beneficiará  10   alunos/as destribuidos em turma com dias e horarios aindaá definir.